Além de muita preparação física, correr uma maratona pela primeira vez requer outros cuidados essenciais para um bom desempenho. Visando auxiliar o maratonista iniciante, produzimos este artigo contendo 10 dicas simples, as quais contribuirão para um melhor desempenho durante o percurso. Confira e prepare-se! Maratonistas Iniciantes: 10 Dicas para um Bom Desempenho 1. Teste o percurso:…
Pesquisas recentes apontam que o investimento com os cuidados estéticos entre a população da classe C vem aumentando anualmente – cerca de 20%. Tal aumento no consumo dos serviços tem sido o pontapé necessário para que muitos homens e mulheres invistam nos salões de beleza como um novo e lucrativo negócio. Entretanto, para que um…
Um dos grandes desafios dos líderes de equipe, representantes comerciais e dos próprios vendedores é saber como fazer uma boa venda. É importante saber que para realizar uma boa venda é preciso aplicar corretamente as estratégias de vendas. As estratégias de vendas podem ser totalmente diferenciadas, dependendo do tipo de produto ou serviço oferecido. Entretanto,…
Comprar um carro já não é uma tarefa fácil quando se vai pagar a vista por um veículo zero quilômetro, imagine quando se está atrás de um automóvel usado. Há muitas dicas e pontos importantes que devem ser levados em consideração na hora de escolher o carro usado. E sem eles, muitas futuras dores de…
É a maior rede social do mundo. Descubra algumas dicas para conseguir seguidores do Facebook e ficar bem popular. O Facebook tem mais de um bilhão de usuários espalhados por 200 países. Até o menor país do mundo, o Vaticano, tem 20 de seus habitantes na rede, além de uma página oficial. Com tantas pessoas…
Esqueça as dietas com restrições de gorduras ou carboidratos. Para perder gordura, é preciso mais que isto. Dietas de baixos teores de um determinado ingrediente estão na moda ao menos desde os anos 1950, quando o mundo se curvou à dieta do Dr. Atkins, que prescrevia a restrição máxima de carboidratos (apenas 20 gramas nas…
O currículo é o primeiro contato entre o candidato e a empresa contratante e, como diz o ditado, “a primeira impressão é a que fica”. Departamentos de RH recebem dúzias de currículos a cada vez que divulgam uma vaga e, especialmente para a área de vendas, é preciso demonstrar rápida e sucintamente as qualidades comerciais:…
Os procedimentos referentes a uma boa economia no orçamento doméstico de uma maneira geral são sempre bem-vindos, não é mesmo? Em tempos inflacionários e com uma demanda cada vez maior de aquisição de bens de consumo e de serviços, há uma maneira bastante prática e econômica de adquirir o que se precisa pelos nos próximos…
A preparação para um evento esperado inclui a roupa adequada, o cabelo trabalhado e uma maquiagem perfeita, não é mesmo? Mas do que adianta todo esse cuidado se, na hora de ver as fotos tiradas durante a festa, percebe que em nenhuma delas você saiu tão bem quanto realmente estava, mas quais são os melhores…